گارد موافق از مهارت‌های پیچیده می‌باشد که یک مهارت ادراکی حرکتی است که علاوه بر شناخت و تسلط کامل نیاز به اعتماد به نفس بالایی احتیاج دارد مربی برای ساختن یک الگوی حرکتی در ذهن ورزشکار و حفظ آن استفاده از هیپنوتیزم ضروری به نظر می‌رسد. هیپنوتیزم ورزشی، برای ایجاد انگیزش و اعتماد به نفس، تنظیم برانگیختگی، افزایش کارایی جسمی و
